Individuální stravovací plán

Vyvážená strava nemusí být nudná ani složitá

Individuální stravovací plán

Bez extrémů a zázračných diet

Možnost pravidelné online konzultace kdykoliv (whatsapp)

Nové recepty a pestrá strava

Maximální podpora, aktivní zájem a motivace

Jasně nastavený cíl spolupráce

Online týdenní kontroly a úpravy

Diagnostika stravovacích návyků

Chci stravovací plán

Flexibilní stravovací plán

Správný jídelníček je základem pro dosažení vašich cílů, ať už se zaměřujete na hubnutí, nabírání svalové hmoty nebo zlepšení celkové vitality. Jako profesionál se zaměřuji na to, aby stravovací plán nebyl jen funkční, ale také chutný a dlouhodobě udržitelný. Každý plán je šitý na míru vašim individuálním potřebám, preferencím a životnímu stylu, takže můžete očekávat pestrou a vyváženou stravu, která vás bude bavit.

Zakládám si na tom, že jídlo není o omezování, ale o tom, aby vás bavilo, podporovalo vaše zdraví a přineslo vám výsledky. Ať už je váš cíl jakýkoliv, můj stravovací plán je jasný návod, jak toho dosáhnout. Během spolupráce máte plnou podporu, ať už se jedná o úpravy jídelníčku nebo řešení konkrétních otázek.

Pokud máte za sebou pokusy bez výsledků, jsem tu, abych vás správně nasměroval, ať už jste v jakékoliv fázi své cesty.

Spolupráce se mnou

Benefity stravovacích plánů

Vyváženost stravy

Jídelníčky jsou navrženy tak, aby tělu poskytovaly všechny potřebné živiny v optimálním poměru. Díky vyvážené stravě získáte energii, podpoříte regeneraci a dosáhnete lepších výsledků.

Flexibilita

 Jídelníček sestavený z běžně dostupných potravin, které snadno zařadíte do svého každodenního života.

Výživa na míru

Jídelníček sestavený na míru vašim stravovacím návykům, který je přizpůsobený vašim konkrétním cílům, ať už jde o redukci váhy, svalový růst nebo zlepšení kondice.

Jak probíhá spolupráce

01 Úvodní kontakt

Na začátku vyplníte dotazník, který mi poskytne základní informace o vás. Případně mi můžete rovnou zavolat. Po vyplnění dotazníku se vám ozvu, abych zjistil další informace a objasnil všechny potřebné detaily. Dále vám na základě všech informací představím cenu za tuto službu přizpůsobenou přímo pro vás.

02 Vytvoření stravovacího plánu

V tentýž den vám zašlu na WhatsApp všechny potřebné podklady pro zahájení spolupráce. Jakmile obdržím všechny požadované informace, vytvořím pro vás stravovací plán, který vám následně zašlu. Budeme se řídit tímto plánem a pravidelně sledovat váš progres, na jehož základě, budeme výživu průběžně upravovat.

03 Průběh spolupráce

Během spolupráce mi každý týden pošlete kontrolu měření a vážení, kde společně zhodnotíme výsledky, abychom zajistili, že vše funguje, jak má, a posouvali se k vašemu cíli.

04 Závěrečná konzultace

Ke konci spolupráce provedeme konzultaci, kde zjistím zpětnou vazbu na výsledky, výživu a komunikaci. Dále se ujistím, zda máte vše, co potřebujete. Spolupráci je možné vždy prodloužit podle vašich potřeb a cílů.

Profilová fotka osobního trenéra Petra Pachla ve fitnesscentru

Kontaktujte mě

Ukážu vám, že vyvážená strava nemusí být nudná ani složitá. Cesta ke zdravému tělu není o omezování, ale o správných volbách, které dávají smysl.

Spolurpáce se mnou